Saúde

Insônia e ansiedade: sintomas e relação entre as duas

Sabia que insônia e ansiedade podem estar relacionadas? Entenda como evitar os dois problemas, qual o melhor remédio e como prevenir.

Como dormir com o nariz entupido e ter uma noite tranquila

Quer saber como dormir com o nariz entupido? Confira dicas para respirar, como elevar a posição da cabeça, e tenha noites melhores.

Como dormir após cirurgia no joelho: 5 dicas e cuidados

Quer saber como dormir após passar por uma cirurgia no joelho? Confira estas 5 dicas e cuidados para dormir bem, aliviando o desconforto.

É perigoso dormir com pressão alta? Veja o que fazer

Quer saber se é perigoso dormir com pressão alta? Confira a resposta e veja o que fazer para baixar a pressão antes de dormir.

Roncar é normal? Descubra causas e tratamentos

Quer saber se roncar é normal? Entenda o que provoca o ronco, quais os riscos que estão envolvidos e como é o tratamento para parar.

Dormir de bruços: por que é contraindicado?

Você gosta de dormir de bruços? Entenda por que os especialistas desaconselham a posição e como atenuar os problemas se quiser dormir assim

Como o sono afeta a imunidade?

Como dormir depois de uma cirurgia de retina: 3 cuidados

Quer saber como dormir depois de uma cirurgia de retina? Veja três cuidados essenciais e como ter um sono sossegado depois da operação.

Dormir 6 horas por dia: pouco ou suficiente para você?

Será que dormir 6 horas por dia é suficiente? Há diversos estudos sobre a quantidade ideal de sono para cada fase da vida. Descubra.

Dormir pouco faz mal? O que diz a ciência

Será que dormir pouco faz mal à saúde? E quem não tem muitas horas para dormir, o que pode fazer? Veja o que diz a ciência sobre isso.

Falta de sono causa dor de cabeça? Entenda os riscos

Será que a falta de sono causa dor de cabeça? Saiba que complicações a privação do sono causa no corpo e na mente e veja como resolver isso.