Quer saber como dormir um sono profundo ideal? Entenda o que é, qual o tempo necessário e quais os benefícios para a saúde.
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Quer saber qual é a melhor posição para dormir com a clavícula quebrada? Entenda o impacto da lesão no sono e confira as dicas.
Quer saber como deixar o quarto aconchegante? Confira estas 5 sugestões envolvendo desde a decoração até a posição da luz do sol.
Sabia que insônia e ansiedade podem estar relacionadas? Entenda como evitar os dois problemas, qual o melhor remédio e como prevenir.
Será que dormir com ventilador ligado faz mal? A resposta é que depende de uma série de fatores. Entenda os riscos e benefícios associados.
Sabia que óleos essenciais para dormir ajudam a relaxar? Confira cinco tipos de óleos e quais usos podem ser feitos destas substâncias.
Quer saber se roncar é normal? Entenda o que provoca o ronco, quais os riscos que estão envolvidos e como é o tratamento para parar.
Quer saber como escolher um colchão? Veja 10 passos e dicas extras para selecionar o melhor de acordo com as suas necessidades específicas.
Quer saber se é perigoso dormir com dor de cabeça? A resposta não é conclusiva, por isso, confira orientações para saber como proceder.
Você gosta de dormir de bruços? Entenda por que os especialistas desaconselham a posição e como atenuar os problemas se quiser dormir assim
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