Descubra como seu cronotipo afeta a qualidade do sono e a produtividade
Entenda os diferentes cronotipos e aprenda a ajustar sua rotina para melhorar a qualidade do sono e o desempenho diário.
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Entenda como o sono impacta o sistema imunológico e descubra dicas para dormir melhor e fortalecer sua saúde.
Descubra como escolher o colchão ideal para melhorar a saúde da coluna e evitar dores nas costas, com dicas práticas e produtos Maxflex.
Descubra o que são microdespertares noturnos, como afetam o sono e veja dicas para garantir noites tranquilas e um descanso restaurador.
Descubra como o estresse e a ansiedade impactam a qualidade do sono e veja dicas para relaxar e melhorar o descanso noturno.
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Saiba como escolher o colchão ideal para o seu tipo de sono, entendendo as características dos colchões Maxflex e seus benefícios.
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Entenda como colchões projetados para melhorar a posição de sono podem ajudar a reduzir o ronco e os sintomas da apneia do sono.
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