Comer ameixa seca antes de dormir faz bem ao sono?
Você conhece os efeitos de comer ameixa seca antes de dormir? Será que essa fruta é mesmo aliada de uma noite tranquila de sono? Confira!
Você conhece os efeitos de comer ameixa seca antes de dormir? Será que essa fruta é mesmo aliada de uma noite tranquila de sono? Confira!
Quer saber como calcular a altura de cama ideal para você? Conheça as medidas-padrão e veja como escolher a cama e o colchão perfeitos.
Quer preparar um gostoso chá de alecrim para dormir? Veja essa receita muito simples e carregada de benefícios para a sua saúde e bem-estar.
Você sabe o que é hipersonia? Conheça as causas desse problema do sono e saiba como tratar essa condição para evitar problemas maiores.
Quer saber como ter um bom descanso? Separamos sete dicas para que você possa deitar e relaxar como merece. Leia e aplique já!
Quer saber se vale a pena investir em um travesseiro Nasa? Veja as diferenças para outros modelos e escolha o mais adequado para você.
Você já ouviu falar no ciclo circadiano? É ele quem regula o nosso sono e diversas reações do nosso corpo. Entenda mais sobre como funciona.
Será que comer kiwi antes de dormir tem ação benéfica sobre nosso sono? Descubra se essa fruta ajuda ou atrapalha quem precisa descansar.
Será que chá de hortelã ajuda a dormir? Descubra se é mito ou verdade, aprenda a preparar essa deliciosa bebida e veja outra dica de ouro.
Quer saber se existe uma melhor posição para dormir após miomectomia? Veja o que a mulher precisa fazer para se recuperar bem.
Quer saber como dormir depois de uma cirurgia de retina? Veja três cuidados essenciais e como ter um sono sossegado depois da operação.
Será que tomar chá de cúrcuma antes de dormir ajuda a induzir ao sono? Veja o que dizem pesquisas a respeito e aprenda a fazer essa bebida.